指導歴13年。剣道、テコンドー、極真空手、ボクシングの経験と、延べ3万人への対応経験を生かし、身体づくりを支えます。

優しく話を聞くことと、必要なことを曖昧にしないこと。その両方を大切にしています。

筋力トレーニングとマットピラティスに加え、食事や生活習慣も担当します。体重の数字だけでなく、目標や体力、日々の過ごし方まで一緒に考えます。

「運動を続けたい」「何から変えればよいか分からない」。そんな段階から相談できます。

自分に合う運動の選び方／筋力と体力づくり／食事と生活習慣／無理なく続けるための考え方。